ADHDだけど幸せになるよ

ADHDの女子大生が日々の生活やモテ・勉強を頑張る日記

近況報告

お久しぶりです。凛です。
試験期間が終わり夏休みに入りました!

最近あったことのまとめ。

①2回食事に行って4ヶ月連絡を取っていなかった先輩から連絡が来た

「彼氏できた?」「会いたい」ってLINEが来ました。
正直なんか下心みえみえでいい気持ちはしない。

②好きな人ができた

友達の紹介ですごく性格が似てる人と出会いました。外見もタイプだし実際に話してみても気が合って楽しい。飲み会で結構話しかけてくれる。
正直今幸せです。

③精神状態が落ち着いてきた

一時期は自分の精神状態を良くするために動くのもおっくうで、時間があればベッドに寝っ転がってずっとスマホをいじる生活をしていたけど、最近は本を読んだり、漫画を読んだり、絵を描いたりできるようになりました。これはものすごい進歩。ずっと暗い気持ちで鬱々とすることが少なくなった。

とまあこんな感じです。
二村さんにお会いしたことの記事や今後の目標についての記事もまた書きたいと思ってます。ではでは!


二村ヒトシ「なぜあなたは愛してくれない人を好きになるのか」を読んで自己分析してみる

こんにちは。凛です!
他大との合同飲みに行ったけど近くの席になったイケメンがあんまり目を合わせてくれなかったよ!ハートブレイク!



最近本を買いました。

近日中に二村さんとお会いする機会があるので読んでみました。

一言で感想を言うと、恋や愛や女性問題についてなんとなく感じていたことが明確に言語化されている!って感じでした。(そういえば蜜さんのブログに対しても同じこと言ったなあ。褒め言葉のレパートリーが少ない……!でも本当にそう思うのです)


この本でなるほどと思ったのは、
  • 心の穴を埋めるために恋愛をするのではなく、心の穴の形を知るために恋愛をする
  • 心の穴とうまく折り合いをつけていくと生きづらさも解消することができる
  • 幸せな恋愛をするには自己受容することがまず大事
の3点。ここに喪女を抜け出すためのヒントが隠されている気がする。



心の穴を分析してみる

  • 心の穴の「かたち」というのは感情や考え方のクセのこと。
  • 心の穴は親に開けられたもの。一旦全部親のせいにする。
  • 他人から見た自分には「どんな欠点があって、どんな魅力があるのか」を冷静に考えてみる。
  • 自分が人から感謝されていること気づく。

これを基に分析してみたいと思います。長くて個人的なことになります。正直あまり読者の存在は考えていません。読んでてイライラさせてしまうかもしれません。ですがこうしてネットに公開することで、みなさんが心の穴について考えるときに参考になればうれしいです。


まず、わたしは何をされたときに悲しいのか。


1. 容姿について悪く言われたとき
わたしは容姿に対する劣等感がひっじょーーーーうに強いです。
わたしは母親に
「○○ちゃんの目は大きくて可愛いのに凛は一重で小さい目」
「鼻ぺちゃだね。洗濯バサミで鼻つまんどけば?」
「凛の顔は地味」
などと言われて育ちました。
そういえば、母親に容姿について言われて一日泣いていたのに「もうそろそろ泣き止みなさい」と言われて謝ってもらえなかったってことがあった。わたしはブスなんだと思って、人に顔のことを指摘されるのをすごく恐れていました。「凛ちゃんは一重だね」と言われるだけでつらく、みじめな気持ちになった。
小学校の頃は男子と仲が良かったので容姿に対する悪口はあまり言われなかったけど、いつ言われるかビクビクしてた。中学に入って言われるようになって、ついにこの時が来たか、と思ったのを覚えている。今でも容姿の話題には参加できない。 
 

2. 人と比べられたとき(自分で人と比べてしまう、というのも含む)
3.愛されていないと感じる時
わたしには一つ年下の同性のいとこがいて、夏休みはおばあちゃんの家で一緒にに過ごしていました。いとこはわたしに本当によくなついていて、「凛ちゃんはすごい」「凛ちゃんみたいになりたい」と言ってくれていた。わたしはいとこの期待に応えていいお姉さんでなければいけなかった。わたしは大人びた子供だったけど、いとこは子供らしく可愛くて、おばあちゃんやおじいちゃん、さらにはわたしの母や父までがいとこの虜だった。わたしがすると怒られることも、いとこがすると許された。みんないとこの味方だった。
「(いとこの名前)、もう寝る!」「(いとこの名前)勉強しよーっと」と、いちいち宣言して褒められようとするところも嫌いだった。
一生懸命いいお姉さんでいようとがんばってたけど、いとこには勝てなくて、反抗するようになった。大学受験のときも、いとこより良い大学に行かなければという一心で勉強した。わたしはギリギリで第一志望に合格し、翌年いとこは第一志望に落ちて浪人することになった。おばあちゃんと父が、
「いとこちゃんは大学受かるかねー」「いとこちゃんは無理だよー全然勉強してないみたいだよ、あはは」と話しているのを聞いた時、救われた気がした。

他にもまだあると思うけど、とりあえず大きなものはこれかな。
「かわいいって言われたい」「ブスじゃないって言われたい」「存在を認めて欲しい」「愛して欲しい」ってところかな……言語にしてみるとグサッとくるね。書いてて泣きそうだった。
あと、母親の死についても書こうと思ったけど、どう書けばいいのかわからなかった。確実に穴を開けていることはわかるんだけど………。



次に、わたしは人からみてどんな欠点・魅力があるのかについて。

欠点
  • だらしない
遅刻が多くものはよくなくすし忘れ物も多い。身だしなみのツメが甘い。ADHDだから仕方ないっちゃ仕方ないんだけどね……。
  • 気分の変調が激しい
仲良くなった人には必ず一回はあたってしまいます。カッとなってしまう。
  • 愚痴が多い
大学の友達など、一緒にいる時間が多い友達にはすぐ愚痴をこぼしてしまいます。愚痴をこぼすために友達がいる、という感じ。愚痴をこぼせるかどうかで仲の良さが決まる。


魅力
  • 優しい、情に厚い
とは言われたことがある。他に褒めるところがないから言っただけなのかもしれませんが……
  • 痛みがわかる
つらい経験が多かったので、同じようにつらい経験をした人の痛みはわかるつもりです。

高校の頃は面白いって言われたけど最近はめっきり言われなくなったしなあ……頭だって世間一般からみたら少し良いのかもしれないけど上には上がいるし、同じ大学の人から見たら悪いほうだろうなあ。短大の友達にいろんなことをよく知ってるとも言われたことはあるけど、自分の大学の人と比べちゃうとやっぱりたいしたことないし……。
大学入ってから人に良い評価をされることがめっきり減った。「メンヘラでおっちょこちょい」とか「クズ」とか。
本当に自分のいいところが見当たらない……。これは低く評価しすぎなんでしょうか?でも、周りの人はわたしに興味持ってくれないし、この程度なんだろうな……。

追記
  • 行動力がある
最近よく言われるようになった。


人から感謝されていることに気づく
うーん、サークル活動では人が少ないから来ると感謝されるな。あと歌手のファン活動では若い世代にその輪を広げる活動をしているから感謝されているかもしれない。あとは……友達の愚痴を聞いたり相談に乗ったりはしてるな。
意外にあるかも。





意外に自分についてわからないことが多かった

ADHDは自己モニタリング能力が低いらしいですが、言語にしてみてはじめて気付いたことが多かった。いつも感じてるこの気持ちはあのときからだったのか!とか、あれがあったからつらいんだ……。とか。

心の穴とうまく折り合いをつけて幸せに生きたいよね……。

がんばります。

買いたいものリスト

自分用メモです。随時更新します。

服・靴・アクセなど

  • レモンイエローのカーデ 
  • ヒールのある靴
  • ハンドバッグ
  • とろみ素材のブラウス
  • ふんわり花柄スカート

美容関連
  • スチームカーラー

服を買ったよ

こんにちは!凛です。サークルをやめる原因になった人から連絡が来てメンタルどん底で寝込んでました。頑張って復活したよ!


新しい服を買いました。
蜜さんには系統変えなくてオッケーというお言葉をいただいたのですがちょっと挑戦してみたくなったので思い切っていろいろなお店を覗いてみました。

まず行ったのは女子大生に大人気(だと個人的に思っている)のtity&co。
茶髪巻き髪メイクバッチリの店員さんやお客さんに囲まれて怖気付き、赤文字系の友人を呼び出して試着室に付き合ってもらいました。
はい。全く似合いませんでした。
胸が余る余る!!
結局INGNIに落ち着きました。
INGNIは赤文字系の中でも安くて落ち着く。


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この右側のコーデを丸パクリしました!

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着画。脚が汚く短いのがよくわかりますね!

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INGNIで買いました。セットで6900円プラス税。
INGNIは安いわりに生地がしっかりしてるような気がします。ページ○ーイはペラペラだった……

あと欲しいもの
  • ヒールのある靴
  • 小さいバッグ
  • キレイ色カーデ
  • 半袖白とろみブラウス

ってとこかな……

あとスチームカーラーが欲しい……!

蜜さんに言及していただいたよ!

こんにちは。凛です。
前の記事に蜜さんからコメントいただきました&ブログで言及していただきました!ありがとうございます!
毎回アドバイスいただけて本当に嬉しいです。やる気出ます! 


そして蜜の国から私のブログへ来てくれた方、ありがとうございます。
モチベーション維持のために書いているブログなので読んでくれる方がいると思うと頑張れます!!
 

凜さんは今20才。カジュアルでガーリーな格好が好き。でも「蜜の国」の記事に触発されて、「モテるためにファッションの系統を変えなきゃ!」と思ったのだそう。
でもね、まだ20才。古着ガーリーだって、十分自然に着こなせる年齢です。ポイントさえ押さえれば、ちゃんとモテる!!
「蜜の国」はいろんな年代のかたが読んでくださってるブログ。「古着系でもモテるよ!」とはおおっぴらに書けないのです。アラサー以降が古着系ファッションでデートに挑んだら、失敗する確率が高まるからです。
でも「常識的」の意味って、年代やその人の文化レベルによって違うのです。20才だったら逆に、OLさんみたいなファッションにひく男の子も多いでしょう。そのへんのニュアンスまでは、蜜の文章力ではブログに表せないのです。(モテるファッションのまとめ あとインナーについて - 蜜の国より引用)

確かに自分で考えてアレンジするの大事ですよね……!!古着系ガーリーでもモテるというのはとても嬉しいです!!
  

・カタチや色はそのまま、無地や無難な柄のものを選ぶ
・トップスかボトム、どちらかをプレーンで大人っぽいアイテムに差し替える
・オシャレ度が高いこの系統。大胆に露出しても、エロい感じになりにくい。そこを利用して、足をばすっと出す。肩、背中、腕出す
・スタイルよく見えるシルエットになってるかどうか、入念にチェックする(コメントから引用)
ふむふむ……となると、前の記事でもあげたこのトップスにはショーパンを合わせて足露出……みたいな感じかな??
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しかし超個人的な話、足が汚いんですよね……。転ぶことが多くて傷だらけでして……。。(ADHDあるある)
デコルテ・二の腕・背中にはニキビ……。(皮膚科に10年通ってますが治らない厄介者)
こんな身体でも露出していいのでしょうか……。


あと凜さんへ補足コメント。
「印象の強い個性的な柄」は記憶に残りやすいアイテム。すると男性からは「いっぱい服持ってるんだろうな」→「浪費家」というイメージを持たれやすくなるデメリットもあります。
蜜がもし凜さんだったら、個性的なアイテムは取り外しの出来る、巻物やアクセサリー、ベルトなどに持ってきます。ポップで楽しい印象はそのままに、賢く堅実なイメージも出せたら理想なのです。両立を考えて見て下さいね!(モテるファッションのまとめ あとインナーについて - 蜜の国より引用)
ふむふむ、個性的なアイテムは取り外しできるものを、か……
ってことは(まだ一つも持ってないけど)大好きなパルナートポックのアクセもオッケー……?!わーい!
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あと凜さんには、辛い過去があったのですね…。いじめてきた男子のことは、頭の悪い室内犬だったと思ったらどうでしょうね? 同じ人だと思うから、辛くなる。せっまい部屋の中しか知らないし、厳しい人間社会の現実も知らない。
そんなクズとは一生これから深く関わらないんですから、傷だと思ってはいけません。「ぶすぶす」言ってきたなんて記憶は、ウソ。あれは「きゃんきゃん!!」ってしつけのなっていない子犬が、がむしゃらに吠えていたのですよ。(5月は24万PV ブログ収入は38000円! 6月は両方この2倍弱だよー - 蜜の国より引用)
蜜さん………(´;ω;`)ブワッ
凝り固まっていた黒いものが少しずつ溶けていくような感じがします。ありがたい……。
子犬の無駄吠えで自信喪失して暗いオーラ出してたらいけないですよね。
前向きにがんばります。

ファッションの系統を変えるよ

こんにちはー。凛です。 
蜜の国信者のわたしですが、なんと蜜さんからコメント頂いてしまいました!
引用させていただきます……!(何かあったら言ってくださいね、下げます)

ダイエットの成功、おめでとうございます!でもまだ若いから将来子供欲しかったら、あんまり頑張んないでね。
私は子供生み終えたから細くしちゃったけど、若い頃は153cm48kgをずっとキープ。妊娠しやすい体型!
そこまで細くなくても、ちゃんとモテるから大丈夫だよ。
ふむふむ……。わたしは今のところ妊娠出産は望んでいないのですが、将来どうなるかわかりませんよね。キープでいきます!
アンダーが65cmない状態だと、腹が出やすくなります。内臓が下がってる可能性があるので、乳より姿勢矯正の本読むとスタイルアップに即効性があるかも知れません。実際の姿を拝見してないのでわかりませんが。
私の腹が出ているのはそういうことだったのですね……!
私は胸より腹の方が出ています。見た目には細いのに腹だけ出てると言われます。いやー、びっくりです。ブログ始めてよかったです。
蜜さんありがとうございました!
 

さて、今日はファッションについて。

わたしはいわゆる青文字系ファッションが好きです。雑誌はmerを読んでます。
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これは大好きなブランドflowerのもの。古着ガーリー系。

こんなのも好き。
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モチーフ・柄や物語がありそうな服が大好きです。喪女板の変な柄物スレ好きでした。


 
持っている一軍の服を撮ってみた
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flowerの。8000円くらいした。高かった!裾を縛ると形が変わるところが気に入ってます。蓮コラっぽい?それは言うな。
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こちらも同じくflowerのもの。これは2枚で1万3000円だったやつ。高かった! 
着るとふよふよしてていい気持ちになります。あとデコルテが綺麗に見えるような……。

2枚とも似たような色味ですね!ミント色が好きだというのもありますが、パーソナルカラーが夏だからってのが大きな理由ですね。
パーソナルカラーはベルフルールさんで診断していただきました。あとパーソナルデザイン診断もしてもらったよ。チャーミングでした。ベルフルールさんはお買い物同行とアフターフォローもついているのでオススメですよ。ただ、買い物の場所を指定できるのですがぼんやりしていたので普段行かないところに決めてしまって、1万超えのニットなどを勧められてしまったのでそこは後悔してます。ちゃんと普段行くところを指定したほうがいいですよ!(イオンやしまむらを指定することもできるそうです)
アフターフォローはメールでなんども質問できるというもの。画像を送ってこれ似合いますか?とか、帽子はどんな形が似合いますか?とか質問すると答えてくれます。とっても助かってます。


蜜の国で紹介されてたファッション本を買ってみたよ

1秒で一目惚れされる

1秒で一目惚れされる"見た目"になる!

ブスなのにモテる女になる方法③姿勢とファッション 美人への最短ルート付 - 蜜の国で紹介されていたこの本ですが、とても良かったです。しかし卑屈喪女のわたしにはまぶしかった!!
でも結構真似できそうなテクニックがありました。

・モテ服とは「おしゃれコンサバ」である。コンサバの中に個性を出す。
・A4ファイルが入らないような小さいバッグを持つ
・白いノースリーブワンピにラベンダー色のカーデを羽織る
・キレイ色カーデにふんわりスカート

など。



ブランドですが、蜜の国で言及されてたワールド系は抑えておくとして、ネットショップをざっと回ってみたところmysty woman,VIS,MAJESTIC LEGON,PAGEBOY,INGNI,one way
あたりが良さげなのかな……??ちょっと甘すぎ?
本のファッションをそのまま真似するとちょっと大人っぽすぎるような気もしますが……。

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MIIAが一番この本で紹介されてる系統に近いかな……?(でも高くて手が出ない)



本当に系統変えちゃって、いいの?
ここで少し迷いが生じてきました。
わたしは服が好きです。古着系ガーリーが大好きです。
そして実はコンサバ系が苦手です。よく「量産型女子大生」という言葉を耳にするけど、そうはなりたくない!と思っている自分がいる。


そこでこの記事。
男性から「クサそう」「バカそう」「めんどくさそう」と思われなければブスでもモテる - 蜜の国

たとえば「ありのままの私」を愛してくれる人が欲しい、という強い気持ちを持った状態で買い物に行くと、主張の強いファッションや、子供っぽいファッション、あるいはだらしなく見える着ててラクな服を選んでしまいやすくなります。
ウッ……わ、わたしだ……………

①社会で人と接するとき、いらぬ誤解や不利益をこうむらないために外見を整える。
 
②恋人や友達、家族の評判を守るために、好感度の高い格好を保つ。
 
この2つを意識して服を選ぶことが、モテることにつながってきます。「モテる格好」というと、どうしても「かわいく見えるように」「色っぽく見えるように」服を選んでしまうけど、今言った心構えがちゃんと出来てないと、どんなかわいいモテ服着てもモテません。
すごくわかる……。でも難しい……難しいよ……………今まで自分の「好き」でファッションを選んでたわたしにはすごく難しいよ………。

「モテ」とか「男ウケ」とは、「相手のことを考える」ってことでもあるんですね……。こう書いてみると当たり前のことだけど、衝撃だ……。

この記事すごく秀逸です。何度も読み返したい。



結論:少しずつ変えてみます。
全部モテ服に変えなくても、男性と会うときに着ていけるようとりあえず3コーデくらい揃えられればいいなと思っています。
ゆっくり頑張ります。